L’angoisse se manifeste par un sentiment diffus ou intense provoquant un mal être physique et psychique en lien avec la crainte d’un danger imminent.

L’origine de ce ressenti ô combien désagréable est très variable mais est souvent la conséquence d’une expérience mal vécue, d’un stress, 

d’une pression professionnelle ou de tout événement annonciateur d’un problème (réel ou non) à venir.

A partir de là que faire ? Travailler sur la cause de l’angoisse est une première option. 

Comprendre ce qui déclenche le malaise permet souvent de trouver la solution pour y remédier. D’autres techniques, plus concrètes, sont aussi de précieux atouts pour réduire les crises.

Et si nous en parlions ?


Pour en savoir un peu plus : https://www.canalvie.com/sante-beaute/bien-etre/articles-bien-etre/l-anxiete-et-l-angoisse-1.960000